北澤康吉／ロジャース流カウンセラー

　過去のことを何度も何度も蒸し返して不平不満を言うことがあります。かなりよく見られる形です。何度説明してもその時は一旦収まったように見えますが、二、三時間もしたらまた同じことを蒸し返します。「さっきちゃんと説明したじゃない」「何度も同じこと言わせないでよ」とつい言ってしまったり、言えなくて心の中でつぶやいたりするお母さん。

　今が辛いのです。今、辛くなっているのです。それがこういった繰り言、「ぼやき」となって吐き出されているのです。今の辛さ、不快感をそういった形で表している、伝えているのです。「ああ、今、辛いからそう言っているんだ」「この不快さをこんな形で表しているんだ」と感じていることが大切です。「今、とっても辛いから、そんな言い方をしてしまうんだね。過去の嫌なことがどうしても出てきてしまうんだよね」と感じながら聴いていることが大切です。「繰り言」「蒸し返し」という形で辛さの吐出しをしているのです。ならば充分にそうさせてあげましょう。過去の出来事は何度でも使えます。使い減りしません。現在のことならすぐ修正・訂正されてしまいます。未来についての繰り言・「ぼやき」も同じです。未来のことはやはり手が届きません。何度でも使えます。「もう俺の人生は終わりだ。将来はふさがれてしまった」と言う諸君がおります。「そんなこと無いよ。大丈夫だよ」と答えてしまいます。確かに本当は大丈夫なのですけれど、今はそんなことより「今の辛さ」をそんな形で吐き出さねばおれないわけですから、ならばその「辛さ」のところに、一番大事な人たちはきちんと立っていましょう。その辛さをしっかり感じていましょう。